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天津市和平區發放3000萬元政府消費券
天津市和平區發放3000萬元政府消費券
太古 神 王 第 一 集
央廣網天津3月27日消息（記者褚夫晴）記者從天津市和平區獲悉，爲在“津遇和平 春日海棠 ”活動期間營造全域消費氛圍，和平區政府聯合社會資源3000餘萬元資金，發放零售百貨、酒店住宿、餐飲、家電電子“四大領域”政府消費券，同時首次將文旅產品與住宿酒店有機結合，倍增“賞花經濟”與“文旅熱點”的輻射和帶動作用。
據瞭解，此次活動搶券日期爲3月27日至4月7日，用券時間爲自領券之日起至4月14日。此次消費券通過銀聯、抖音、攜程、美團、建設銀行5個平臺，以電子消費券形式發放。市民可通過雲閃付App、抖音App、攜程/去哪兒App、美團/大衆點評App、建行生活App平臺活動頁面參與。
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普陀區人民調解協會招聘人民調解員（退休返聘人員）！期待你的加入！
普陀區人民調解協會招聘人民調解員（退休返聘人員）！期待你的加入！
爲全面深入貫徹黨的二十大精神和習近平法治思想，堅持和發展新時代“楓橋經驗”，進一步統籌協調靠譜解紛中心建設，紮實推進“三所聯動”工作機制，健全多元化解矛盾糾紛工作體系，提升矛盾糾紛排查化解質效，結合全區人民調解工作實際，着力推進人民調解員隊伍職業化、專業化、規範化建設，現面向社會公開招聘專職人民調解員：
一、招聘崗位、名額、報名條件
（一）崗位：人民調解員（退休返聘）
（二）名額：16名
（三）報名條件：
1、擁護黨的路線、方針、政策，有較高的政治素養、遵紀守法，無違法犯罪記錄，較強的工作責任心和解決實際問題的能力；
2、63週歲（含）以下（即1961年3月1日之後出生）的已退休人員；
3、大專以上文化；
4、熱愛調解工作，具有較強的語言表達能力，有一定的文字撰寫、協調能力和辦公自動化操作技能。退休法官、檢察官、民警、司法行政幹警、信訪幹部和相關行業主管部門、相關羣衆工作經歷人員優先；
5、具有大局意識、服務意識、良好的品行、以及具備正常履行職責的身體條件；
6、本人戶籍地、居住地均在上海市優先。
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二、崗位職責
1、接待羣衆關於調解事項諮詢；
2、各類行業性、專業性、街道（鎮）社區矛盾糾紛排查化解；
3、分析研究疑難複雜矛盾糾紛的預防調處化解工作；
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4、做好調解筆錄、制定調解協議書等調解協助工作；
5、做好報表統計、文書檔案工作；
6、配合相關部門、街鎮開展法律宣傳，完成區人民解協會交辦的其他事項。
三、聘任、管理、培訓和待遇
（一）專職調解員由區人民調解協會統一聘任，新錄用人員試用期1個月，試用期滿後，由區人民調解協會進行考覈，經考覈合格的正式聘用。
（二）崗前培訓：專職調解員統一由區人民調解協會組織實施崗前培訓，經培訓考試合格，方能上崗。
（三）待遇：基礎工資 案件補貼。
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四、報名、資格審查
（一）報名方式：本次招聘採取網上報名方式進行。相關報名材料請發送至郵箱：[email protected]。
（二）報名時間：2024年3月25日至3月29日；
（三）報名材料：填寫“普陀區人民調解協會2024年度招聘退休返聘人員報名表”（掃描文末“二維碼”獲取）。
填報信息實行告知承諾制。報名時，按照公佈的報考條件和崗位要求，如實填寫考試報名信息，對提交的信息和材料負責，凡提供虛假申請材料的，一經查實，即取消資格。申請人員所留聯繫電話、通訊地址應準確無誤，確保能及時聯繫到本人。
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五、考試形式與內容
報名人員經初審通過後直接進行面試（含電腦操作），擇優聘用。具體時間、地點另行通知。
六、錄用程序
按面試分數從高到低確定擬錄用人員名單。經審覈通過，予以正式錄用並簽訂退休返聘勞務協議。
諮詢電話：62340072（林老師）
掃描下方“二維碼”獲取
普陀區人民調解協會2024年度招聘退休返聘人員報名表
資料：上海市普陀區司法局
民法典規定：如果你打算離婚，這4種情況可要求配偶淨身出戶了
任何感情，一旦涉及到了利益糾紛，就很難好聚好散，雙方都認爲自己應該從中獲得更多的錢財，而另一方便想方設法的從中爭取到最大的利益，都說談錢傷感情，其實這句話同樣也涉及到婚姻。
結婚的初衷，無非都是爲了擁有圓滿一生的幸福，百年好合是對每對新人的祝詞，可當夫妻雙方發生了矛盾，產生隔閡，甚至是影響到了正常生活和心理時，其實分開纔是兩人最好的結果。
不過，有好聚好散、離婚後還能做朋友的類型，同樣也有因爲爭取到最大的利益，而鬧得不可開交的類型。之所以會在離婚的時候再次發生爭執，其中最主要的一個原因，就是利益的拉扯。
法律明確規定，夫妻對於共同財產具有平等的處理權，即便是鬧上了法庭，法院也只會根據照顧女方、無過錯反的權益原則，有所偏向，不過總體來說，主要還是按照共同財產平等分配的原則。
但也有人提出，難道就不存在人對方淨身出戶的情況嗎？基於此，民法典規定：如果你打算離婚，這4種情況可要求配偶淨身出戶了。
一、在婚姻存續期間犯下重婚罪的
在《民法典》中，對重婚罪的定義，是指在有合法配偶的情況下又與他人結婚或者明知他人有配偶而與之結婚所構成的犯罪。
重婚罪一般都是屬於自訴案件，除非情節嚴重，否則只有被害人本人起訴法院纔會受理。其中，重婚罪的認定並不一定是以結婚證作爲評判標準，主要就是看是否存在事實婚姻的情況。
例如A與B是一對夫妻，在婚姻存續期間，B因忍受不了婚姻的平淡，在外找了個情人，隨着感情的升溫，B與情人雖然沒有辦理結婚手續，但兩人卻以夫妻相稱一起生活，街坊鄰居也都認定彼此係夫妻關係。
基於這種情況，B在自己有配偶且並未解除婚姻關係的情況下，與他人以夫妻名義相處，行爲已經違反了“夫妻之間應當忠誠”的法律規定，也是對人倫道德的一種拋棄。因此在婚姻中處於被害人一方的A，有權要求B淨身出戶。
二、婚內家暴情節嚴重的
這也是很多家庭走向破裂的主要原因之一。因爲男女力量懸殊，很多男性在結婚後因爲性格暴戾，會選擇將妻子當做出氣筒，甚至對妻子動輒打罵，實施肉體及精神上的摧殘與折磨，達到自己扭曲發泄的目的。
這種行爲在婚姻中是屬於重大過錯，一旦情節嚴重，此番行爲甚至還可能涉嫌虐待罪。
因此，在婚姻中身心都飽受摧殘的一方，在《民法典》的規定中，如果打算離婚，完全有權要求對方就對自己所造成的傷害進行賠償，並提出對方淨身出戶的要求。
三、隱藏、轉移、變賣、故意毀壞夫妻共同財產的
夫妻共同財產是指在婚姻關係存續期間所得的由《民法典》規定的財產爲夫妻共同財產，包括勞動所得報酬、生產投資等的收益以及其他應當歸共同所有的財產。
夫妻之間對共同財產有平等的處理權，這一點也從法律上表明瞭，夫妻雙方對彼此之間的資產有知道的權利。可當其中一方刻意隱瞞並私自對夫妻共同財產進行處理時，就已經屬於了違法，這種行爲已經侵害了另一方正當的財產權益。
所以，身爲財產被侵害的一方，有權按照《民法典》的規定，要求配偶淨身出戶了。
四、一方在婚姻存續期間遺棄另一方的
生老病死本就是人之常情，每個人都想順利度過這一生，但難免還是會有人飽受病情折磨。都說“久病牀前無孝子”，這件事同樣也能用在婚姻上，夫妻之間有相互撫養的義務，當一方深受重病導致沒有獨立生活能力的，另一方按照法律規定，不可對其拒絕撫養。
否則，另一方完全有權利在婚姻關係存續期間就對彼此的財產進行分割，亦或者兩人矛盾到了無法調解的地步，被遺棄的一方，在打算離婚的時候，還可以爭取本人的最大利益，對遺棄者要求淨身出戶。
除此之外，需要注意的一點是，這種遺棄行爲不僅違反了《民法典》中“家庭成員應當互相幫”的規定，同時也有可能涉嫌《刑法》所規定的遺棄罪，一旦立案，倘若證據明確，則既有可能被判處五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
基於這一點，廣東就發生了一個典型案件，一癱瘓丈夫因妻子8天不管不顧而被活活餓死，最後由法院審理，以遺棄罪判處了該妻子有期徒刑4年。
結語
婚姻，自古以來就寄託了人們對愛情最好結局的嚮往，三書六聘、納采問名等婚姻習俗，流傳至今，雖然有些因爲過於繁瑣而簡化了，留下了其中最具代表性的精華，但無疑不是在凸顯對婚姻美好的嚮往，只爲了婚後二人能夠和和美美、百年好合。
但婚姻也不僅僅是中感情的寄託，也是對家庭的責任，只有彼此之間相互體諒、包容，時刻規範自己與異性之間的言行，心有小家才能獲得圓滿。
不過，當彼此之間的婚姻真的走到了離婚的地步也不要擔心，法律便是維護你正當權益的有力武器。
（注：《民法典規定：如果你打算離婚，這4種情況可要求配偶淨身出戶了》人名均爲化名，部分圖片爲網圖；文章禁止轉載、抄襲）
舟山市普陀區海島一日療休養推出500個名額
中工網訊 三月春回大地，海島重現生機。日前，浙江省舟山市普陀區總工會組織開展新就業形態勞動者海島一日療休養活動。50多名新就業形態勞動者踏上螞蟻島紅色教育基地，開啓海島一日療休養之旅。
此次海島一日療休養活動注重學與休的有機結合。隊員們沿着島上的紅色印記環島徒步，先後參觀了漁民廣場、《軍港之夜》詞作地、人民公社舊址等多處具有歷史意義的場所。在1958工人印記館和村史陳列室，大家瞭解了螞蟻島艱苦創業的歷史，感受到了老一輩奮鬥者的拼搏精神，在紅色精神的洗禮下迸發出工作熱情。“這次不僅體驗了海島生活的獨特魅力，也感受到老一輩的奮鬥精神，未來，我要爭做新時代最美奮鬥者。”快遞從業者陳先生說。
據瞭解，今年普陀區總工會將爲新就業形態勞動者安排500個海島一日療休養活動名額。希望通過此活動幫助職工放鬆身心、享受愉悅，有效調動大家的積極性，推動工會普惠化服務向更深層次發展，助力“小島你好”海島共富行動。
（浙江工人日報記者沈佳慧 通訊員楊雨凝 楊寒超）
來源：中工網
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陸川縣沙坡鎮人大：“興修水利·春耕助農”
3月22日，陸川縣沙坡鎮人大組織各級人大代表、黨員幹部和羣衆到沙坡鎮仙山村共同開展“興修水利·春耕助農”活動。
在沙坡鎮仙山村活動現場，各級人大代表和黨員幹部、羣衆分工協作、默契配合，擼起袖子、拿起鏟子奮力清理水渠中的垃圾、淤泥、雜草。經過一個上午的努力，方田面水渠被清理乾淨、水路恢復暢通，極大地改善農業生產灌溉環境。看着煥然一新的渠道，仙山村的羣衆姚某某開心地說：“這條渠道對我們村的農田灌溉很重要，人大代表每年都過來幫助我們一起清理，解決了我們春耕的煩心事”。
沙坡鎮春修水利清溝渠已全面開展，本次主題活動得到了各聯絡站的積極響應。全鎮13個村共計清理水利渠道20公里，代表們以實際行動踐行了“人民選我爲代表，我當代表爲人民”的承諾。
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下一步，沙坡鎮人大將緊盯羣衆關心的“急難愁盼”問題，聽取廣大羣衆的意見，繼續發揮代表作用，助力鄉村農業產業發展，爲鄉村振興貢獻人大力量。(黃蘭)
來源：陸川縣沙坡鎮人民政府
電價將調漲！他曬電費單驚人90元 包租公揭「狠人」房客寒流洗冷水
電價將調漲！他曬電費單驚人90元 包租公揭「狠人」房客寒流洗冷水
看一部漫画换一个老公!?
政府擬調整電價方案，引發各界關注。 中央社
臺電即將調漲電價，不少用電大戶挫咧等，連在外租屋族也很擔心受到影響。不過有一名網友卻在爆怨公社po出自己的電費單，令衆人震驚。
從繳費單的「計費內容」列出來的明細可發現，其流動電費255.9元、分攤公共電費90.2元，扣掉節電獎勵255.9元，就只剩下新臺幣90元要繳。
po文的網友寫道，他以前租屋時一度電5元起跳「真的繳了有怨念！」現在他工作上大夜班，有個採光好的陽臺，省不省電也是看個人的使用狀況，計價方式也是依照臺水、臺電，要用就多繳，能省就少繳。
照片一出，有網友認爲節電獎勵可以申請，「但要注意如果每個月都有獎勵到的話，大概一年後臺電就會找人來查電錶了，我家就是這樣」。原po則回說，「上個住戶用電量比較高，我只是碰巧接手，等明年可能就沒獎勵了。」
還有人更讚歎原po真的好省，「我認識的包租公就遇到個房客電錶幾乎沒啥跳，要我去檢查電錶，一問之下才知道是個寒流也洗冷水澡的狠人。」
但也有房東留言透露自己的租客是用電大戶，「我有個房客跟我租房子，這個月電價單來的時候我整個傻眼，四個人小家庭，有辦法用到快7000元的電費，我跟我老婆加上三隻貓才800多…」。
經濟部週五即將拍板四月電價方案，民生用戶調幅大致底定，初步規畫7百度以下民生用電，調幅約5%，7百度至1千度估計漲幅7%，1千度以上預估調升10%。
以加快产品更新换代推动高质量发展系列解读之二 我国工业绿色发展步伐加快 助推加快形成新质生产力
不受年齡限制！沒在運動的人，原來更容易鍛練出肌肉
不論幾歲都能提高肌力！就從今天開始動起來！由日本消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法，十萬人因此受惠，大幅改善身體狀況。《每日一分鐘強化腰腿健康操》精選閱讀：
「現在也不必鍛鍊肌力了，維持原樣就行了。」我的整骨院有不少病患都這麼想。
而我總是告訴他們：「如果什麼都不做也不會改變的話也就算了。但是，什麼都不做並不是跟現在一樣完全不變，而是會比現在更糟糕！」
《每日一分鐘強化腰腿健康操》 圖／時報出版 提供
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年齡增長就等於「搭電梯一路下降」。若是維持原樣，電梯下降的速度會更快。
因此，爲避免身體狀況比現在更糟糕，最重要的是每天認真做體操。
有句話說：「老化從腰腿開始。」我們往往只注意到白頭髮及老花眼、皺紋、鬆弛等外表可見的老化徵兆。然而，在出現明顯的老化現象之前，各位知道自己的腰腿肌肉已經開始衰退了嗎？
人體的肌肉量與二十多歲時期相比，到了五十多歲會減少約10％，八十多歲甚至會減少30％以上。
「我的腰腿又沒有變瘦弱，肌肉應該沒減少那麼多吧！」也許有人會這麼想，但是代謝會隨年齡增長而變差，導致脂肪增加得比肌肉還多，只不過是自己沒發覺肌肉急遽減少而已。
事實上，支撐身體活動的柔韌肌肉，會在不知不覺間被虛軟的脂肪所取代。當支撐身體的肌肉減少且脂肪增加，這些重量就會造成腰腿無謂的負擔。身體的動作隨年齡增長而變得遲緩，主要是因爲肌肉量減少，愈來愈難以掌控身體的活動，導致關節的負擔加重。
不僅如此，由於高齡者的代謝不比年輕時候，肌肉的恢復能力變差，如果平時甚少活動，身體就會因爲肌肉量減少而變得僵硬，使腰腿難以支撐整個身體。
爲了預防跌倒，高齡者更需要加強體內的「抗重力肌」。 圖／freepik
高齡者的肌肉有以下「三大弱點」。
1.肌力容易減弱。
2.身體容易僵硬。
3.肌肉難以恢復。
不論高齡者是否在年輕時候認真鍛鍊過身體，如果什麼都不做，肌力就會因爲這三大弱點而逐漸衰退，導致腰腿變弱。因此，高齡者必須對這些弱點有所警覺，努力鍛鍊腰腿。沒在運動的人實際上更容易練出肌肉！
我的整骨院有不少病患都認爲：「年紀大了纔來鍛鍊肌肉，根本沒有用。」
按照一般的想法，有點難以相信年紀大了還能鍛鍊肌肉吧？但事實上，只要遵守「適度的負擔」、「適度的休養」、「適度的飲食」這三項訓練原則，各個年齡層都能鍛鍊肌肉。
「我每天都有散步，可是身上還是沒有肌肉。」這樣的人也許是因爲缺乏增加肌肉的蛋白質，或者缺乏分解蛋白質的食物酵素。實際情況固然需要經過嚴謹的個別諮詢才能確定，不過，只要注意「運動、休養、營養」這三項，高齡者一定能夠鍛鍊身上的肌肉。
我在治療高齡者以及指導他們運動時，會特別注意一項事情。那就是「千萬不要讓高齡者跌倒！」最嚴重是因爲跌倒導致大腿根部骨折。專業術語稱作「股骨頸骨折」（Femoral Neck Fracture），是高齡者跌倒中最需要留心的骨折狀況。
年紀愈大，大腿根部的骨骼會更加脆弱，是相當容易骨折的部位。高齡者若是這部位骨折了，幾乎百分之百都需要動手術。而且平均住院期間約一個月。
由於高齡者的代謝不比年輕時候，肌肉的恢復能力變差，如果平時甚少活動，身體就會因爲肌肉量減少而變得僵硬。 圖／pixabay
大腿骨骨折→約一個月長期住院→住院期間引發失智症
我見過不少高齡者都是因爲這種情況引發失智症。因此，我比任何人都在意：「千萬不要讓高齡者跌倒！」
爲了預防跌倒，高齡者更需要加強體內的「抗重力肌」。如此一來，不僅能阻止肌肉量流失，也有助於避免跌倒或臥牀不起的風險。幸運的是，平時不太運動的人往往更容易練出肌肉。因爲肌肉的特性是給予負荷後，就會受到刺激而增加。
因此，沒有運動習慣的人若是受到「不習慣的運動刺激」，只要根據刺激配合適度的休養及攝取營養，就能在早期階段增加肌肉。
本文摘自《每日一分鐘強化腰腿健康操》，天下文化 2021/07/20出版
安置665戶村民！延慶這處棚改項目已進入裝修階段——
安置665戶村民！延慶這處棚改項目已進入裝修階段——
派派 小说
新京報訊 據“北京延慶”微信公衆號消息，棚戶區改造項目，是解決困難羣體居住條件和改善生活環境的一項重要民生工程。
近日，記者獲悉，大榆樹鎮下屯村棚戶區改造項目正快馬加鞭推進建設，目前已進入裝修階段，預計將於今年年中陸續完工。
據瞭解，本項目安置房共分爲三個地塊，023及026地塊目前已進入裝修階段，預計2024年年中全部完工，後陸續入住。025地塊目前已進入二次結構階段，計劃2024年中下旬完工。
“目前已經有250餘人投入到工作崗位。我們會在保證安全和質量的基礎上，全面加快施工進度，保證棚戶區項目建設如期完成，讓大家早日入住。”負責棚戶區改造項目的北京慶泰置業有限公司總經理張旻說。
下屯村位於大榆樹鎮西北側，項目實施範圍包括棚戶區改造和土地同步實施整理，總面積66.15公頃，涉及安置村民665戶，提供回遷安置房1876套。此外，下屯村是世園公園“正南門”，自延慶區籌辦舉辦世園、冬奧兩大盛會以來，該村承擔了京張高鐵、世園會圍欄區李四官莊和谷家營村回遷安置房、世園路、阜康路、聖百街、百康路等多項市、區重點工程，共計徵佔、流轉土地100餘公頃。
“一直以來，大榆樹鎮把下屯村棚戶區改造工作作爲踐行羣衆路線、維護好發展好羣衆根本利益的生動實踐。我們將繼續用心做好與棚改戶的溝通，全力推進棚戶區改造項目，確保棚改區徵遷羣衆早日回遷。”大榆樹鎮武裝部長秦剛說。
從“居者有其屋”到“居者優其屋”，延慶區始終堅持把棚戶區改造項目作爲“頭號”民生工程和民心工程來抓，保證工程建設質量並全力推進，將改造區域建設成爲宜居宜業宜商、環境優美的現代化新城，讓棚改區徵遷羣衆早圓“優居夢”。
編輯 唐崢
台南隱藏版丼飯！日式料理精心呈現 「天使紅蝦干貝丼」不點可惜
有感地震一直來 你是狗狗唯一依靠！謹記「汪星人避難3須知」避免悲劇發生
2024 年 4 月 3 日
要聞新聞
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Lizzie Egerton
有感地震一直來 你是狗狗唯一依靠！謹記「汪星人避難3須知」避免悲劇發生
想必今天家裡的狗狗都受到不小的驚嚇，身爲飼主的我們是毛孩在發生災難時的唯一依靠，平時加強防災知識，才能在緊急狀況發生前做好準備，把對毛孩的傷害降到最低。 ingimage示意圖
餘震大爆發！想必今天家裡的狗狗都受到不小的驚嚇，身爲飼主的我們是毛孩在發生災難時的唯一依靠，平時加強防災知識，才能在緊急狀況發生前做好準備，把對毛孩的傷害降到最低。
日本寵物網petan曾分享在地震等天災發生時，飼主可預先準備及採取的三大措施：
一、讓狗狗遵守紀律
狗狗在地震時可能會非常焦慮，出現亂跑、狂吠等異常行爲，因此建議平時可以教導狗狗聽從主人指令，例如「坐下」、「等等」、「回來」，或是進行籠內訓練，讓牠待在安全的地方，避免驚慌失措逃跑與主人失散而發生意外。
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二、準備狗狗防災用品
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地震發生時，不只要準備人類的防災用品，狗狗地震包也必不可少。日本環境省曾分享下列狗狗防災用品清單，飼主們可參考準備，待緊急狀況發生時可以隨手一拿與狗狗一起逃生。
三、保持冷靜
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薄荷之夏
最後，確認房子的逃生口以及附近避難場所地點，帶狗狗逃難時不要驚慌，避免讓狗狗看到你的表情更焦躁恐慌。希望飼主都能充分做好準備，保護好親愛的毛小孩。
台股跌势收敛高息ETF纷翻红 00939早盘涨幅暂居第一
0403花蓮大地震／衛福部啟動大量傷患 必要時設醫療站
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